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有人追星追得不辨是非,也有人追星励志成为更好的人。最近走红的教练李威利,一直都把彭于晏当做自己的偶像,并努力成为像彭于晏一样的人,他一步步的努力终于小有收获,成为了一名网红教练,并且收获了十万粉丝。

肌肉帅哥教练到底有多拼?身材逆袭不输彭于晏


在最初接触健身之前,李威利因为整体骨架小,身材又很单薄,在上学的时候不断被高壮的同学欺负,并且常常被嘲笑是一只弱鸡。不仅如此,他比腕力都会输给女生。

那个时候,彭于晏的电影《翻滚吧阿信》上映,在上映的时候他内心os,深觉彭于晏身材未免也太好了。后来他才知道彭于晏为了这部电影每天魔鬼训练十几个小时,长达整整八个月!

于是他开始以彭于晏为目标,展开他的健身之路。

和所有才去健身房的小伙伴一样,他根本不知道怎么健身,在各种器材上看说明图,但是根本毫无头绪,也不知道怎么练。而且,他觉得自己每天喝一杯蛋白粉几个月下来就好了!

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结果在健身的时候,也就是简单推推哑铃,夹夹胸,根本没有正确的姿势。恰巧在那个时候,很多健身自媒体什么的都还没兴起,也没用很多的健身app,所以他就只能在油管上看完之后自己瞎折腾。

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但是没有指点,他还是不懂得怎么健身,甚至还一直想要放弃惹,特别是他属于瘦瘦的身材,想要增肌其实不是很容易。结果他觉得自己应该先吃胖再锻炼,于是平均一天吃七餐...持续了快一年。

结果胖到90公斤...大家可以自行看对比图。

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到后来,他又开始钻研减肥的方法,重视食物的质量,学习热量的计算什么的,直到健身第三年,又从90公斤到了65公斤。

其实在叨叨看来这个身材已经很好了(一些健身大拿请不要觉得我标准低),毕竟走了弯路还能坚持下来没有自暴自弃就很值得我们学习了!

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他不仅自己样貌有了变化,而且在不断地努力过程中也收获了自己的职业,时常和一些自媒体合作。还登上了自媒体的栏目。

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所以,叨叨决定了,从今天开始,就准备去疯狂撸铁了,早日成为一名发一张照片你们统统都说我可以的男孩子!

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